5REASONS · DÍL 23
Lukáš Krpálek
Dvojnásobný olympijský vítěz v judu Lukáš Krpálek mluvil v 5reasons o tom, co obětoval kvůli výsledkům, z čeho žije judista, jak se připravuje na olympiádu, jak se dostal z výsledkové krize a co plánuje po konci kariéry.
O čem byl rozhovor
Rozhovor otevřelo téma obětí, bez kterých podle něj velké výsledky nepřijdou; zlomem byla první olympiáda v Londýně a sedmé místo, po kterém začal jít naplno za medailí. Jasně se vymezil vůči MMA: judo učí respekt a pokoru a urážky soupeře před zápasem si neumí představit. Judisté z první stovky světového žebříčku navíc nesmějí startovat v jiných úpolových sportech, jinak jim hrozí distanc a při opakování doživotní zákaz. Po kariéře chce zůstat u juda: založil akademii v Hloubětíně, která má po roce kolem 200 členů, a s kondičním trenérem připravuje projekt výživy a diagnostiky pro děti.
Druhá část se točila kolem peněz. Reprezentanti mají plat od sportovních středisek, k tomu výhry z turnajů a bonusy od svazu a klubu; skutečný zájem sponzorů přišel až po olympiádě v Riu. Partnery mu vybírá agentura, ale spolupráci bere jen tam, kde se se značkou ztotožní, a hazard ani tabák nepropaguje. Pro rodiče je judo podle něj levný sport, stačí kimono a členské příspěvky. Popsal i běžný den: vstává kolem půl šesté, před tréninkem si musí dát kávu a na soustředěních v Japonsku jen trénuje, jí a spí. Úspěchy judistů z Gruzie či Uzbekistánu vysvětluje rvavostí a tím, že tamní děti nejsou rozmazlené; v Česku se členská základna od Ria víc než ztrojnásobila.
Nejdelší část patřila olympiádě a psychice. Dvouletá kvalifikace znamená cestování přes celý svět a v judu stačí vteřina zaváhání; v aktuální sezóně si podle svých slov naložil příliš startů, protože se chtěl kvalifikovat ve dvou váhových kategoriích. Na Tokio se měsíce připravoval na největšího rivala, Nizozemce Grola, a v den turnaje necítil žádnou nervozitu. Po titulech z roku 2014 přišla výsledková krize, ze které se dostal díky vlastním poznámkám, a po zlatu z Ria mediální kolotoč s několika akcemi denně, před kterým utekl zpátky do přípravy. Na závěr vzpomínal, že první skutečnou motivací mu byl bratr a jeho bronz z mistrovství Evropy dorostenců.
Pět myšlenek
Pět myšlenek z rozhovoru.
- 01
Cíle si zvyšoval postupně: nejdřív reprezentace, pak mistrovství Evropy. Zlom přišel na první olympiádě v Londýně, kde skončil sedmý a pochopil, že má na víc. Od té doby medaili podřídil všechno.
- 02
Reprezentanti jsou podle něj většinou zaměstnanci sportovních středisek, on sám dostává měsíční plat od vysokoškolského sportovního centra Victoria. K tomu přicházejí výhry z turnajů, bonusy od svazu a klubu a po úspěších sponzoři. Uživit se judem dá, nadprůměrné peníze ale vydělá jen absolutní špička.
- 03
Na konec kariéry se připravuje: založil akademii, která má po roce kolem 200 členů, a s kondičním trenérem rozjíždí projekt výživy a diagnostiky pro děti. Při koupi domu řešil hlavně nízké provozní náklady, proto tepelné čerpadlo a fotovoltaika, aby je zvládl i s nižšími příjmy po kariéře.
- 04
Po zlatech z mistrovství Evropy a světa v roce 2014 přišel zhruba rok a půl, kdy nastupoval na tatami „svázaný“. Místo sportovního psychologa si začal psát poznámky, co dělá dobře a co špatně, a před turnaji je četl. Pak vyhrál olympiádu v Riu.
- 05
Tělo už je podle něj opotřebované, proto dnes trénuje kratší dobu a mnohem víc času dává regeneraci, protahování a kompenzačním cvičením. Dřív byl poměr tréninku a regenerace zhruba 90 ku 10.
Citace
Co zaznělo.
„Vždycky když člověk chce něčeho dosáhnout, tak by pro to měl obětovat všechno.“
„U toho juda opravdu stačí prostě vteřina zaváhání a člověk prohraje.“
„Neměl jsem vůbec žádnou nervozitu. Byl jsem prostě, jak kdybych byl na tréninku.“
Zajímavost
Jeho největší rival, Nizozemec Grol, ho podle Krpálka nesnášel a nezdravil ho. Na Tokio se na něj měsíce cíleně připravoval, Grol ale vypadl dřív, než se mohli potkat.
Co si odnést
Co si z rozhovoru odnést.
- Velký cíl je dobré rozložit na postupné kroky a laťku zvedat až po každém splněném.
- Na konec hlavního příjmu se vyplatí myslet včas, například tím, že člověk drží nízké fixní náklady.
- Zapisovat si, co funguje a co ne, může pomoct dostat se z krize vlastními silami.
Názory hostů jsou jejich vlastní. Funkce a zařazení jsou uvedeny k datu rozhovoru.
Úvodní hovor
Chcete probrat vlastní majetek?
30 minut, zdarma a bez závazku. Zjistíme, co vás přivádí a jestli spolupráce dává smysl.